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Schön mit Buchweizen

Schön mit Buchweizen

Buchweizen ist kein Getreide, sondern ein Gras. Buchweizen ist glutenfrei und liefert alle acht essentiellen Aminosäuren. Die Traditionelle Chinesische Medizin ordnet Buchweizen dem Feuer-Element zu. Buchweizen wirkt daher besonders positiv auf das Herz, wie unsere TCM Expertin Nina Mandl weiß. Was Buchweizen kann Buchweizen schmeckt bitter-süßlich und wirkt leicht erwärmend. Buchweizen tonisiert Qi und Yang. Buchweizen den…

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Nina Mandl By Nina Mandl, 4. März 2019
So wirst du mutig

So wirst du mutig

Das ist eine Flowtrail Strecke Früher hatte ich die Be-fahrer von Flowtrail Strecken für einfach verrückt gehalten. Es waren für mich Freaks, die einfach krass drauf waren. Insgeheim hatte ich sie natürlich bewundert, dass sie sich so etwas Gefährliches trauen. Dass ich selbst einmal so eine Strecke fahren würde, davon hätte ich weder gewagt zu…

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Avatar By Erika Steger, 4. März 2019
Gesund mit Pilzen

Gesund mit Pilzen

Pilze werden in der 5 Elemente Ernährung sehr oft und gerne verwendet, da sie wunderbar dafür geeignet sind, Feuchtigkeit und Hitze auszuleiten. Sie sind außerdem eine gute Ergänzung zu tierischem Eiweiß (Rind- oder Hühnersuppe oder Fleischgerichte), da sie die Ausscheidung von Purinen unterstützen. Pilze wirken zudem harmonisierend auf Milz und Magen und tragen so zueiner…

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Nina Mandl By Nina Mandl, 3. März 2019
Detox mit Artischocken

Detox mit Artischocken

Artischocken sind ein herrliches Frühlingsgemüse. Sie haben zwar bis zum Herbst Saison, wirken aber gerade im Frühling besonders positiv auf den Organismus. Warum? Laut Traditioneller Chinesischer Medizin soll der Körper gerade im Frühling entgiftet werden. Daher sind im Frühling vor allem die Leber und Gallenblase, die beiden Holz-Organe, besonders gefordert. Diese beiden Entgiftungsorgane werden durch…

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Nina Mandl By Nina Mandl, 3. März 2019
Fastenzeit ist Detox Zeit

Fastenzeit ist Detox Zeit

Im Zusammenhang mit Detox und Entgiftung des Körpers ist oft von Algen die Rede. Diese eignen sich aus Sicht der TCM tatsächlich hervorragend, um den Körper beim Entgiften zu unterstützen. TCM steht für Traditionelle Chinesische Medizin und bietet Entgiftung auf eine natürliche Weise. Tipps von TCM Expertin Nina Mandl Algen sind besonders reich an wertvollen…

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Nina Mandl By Nina Mandl, 3. März 2019
About me
Hallo, ich bin Erika, dein Health Coach!
Ich helfe Menschen, Sport und eine gesunde Lebensweise in ihr Leben zu integrieren. Ich bin davon überzeugt, dass sich Menschen völlig neu orientieren und alte Denkweisen überwinden können, um jeden Tag etwas Gesünderes zu tun. Ich liebe Sport und Bewegung. Am liebsten mache ich Yoga, Mountainbiken und Kitesurfen.
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