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Ernährung

Ernährung

Willkommen auf meinem Blog, ich bin Erika, dein Health Coach. Ernährung ist für mich der Beginn zu einem gesunden Leben. Beim Essen geht es darum, mehr Bewusstsein zu schaffen. Weißt du, was du täglich isst? Oft leben wir aus Pappschachteln oder von Sandwiches, was uns schwächt. Gute Nahrung gibt uns Energie und hält uns und…

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Avatar By Erika Steger, 1. März 2019
Sport

Sport

Willkommen auf meinem Blog, ich bin Erika, dipl. Wellness- und Fitnesstrainerin und ich liebe Sport und eine gesunde Lebensweise über alles. Sport ist für mich eine Lebenseinstellung. In meinem Blog findest du Informationen zur Trainingslehre, zu Ausdauer-, Kraft und Intervalltraining, zu verschiedenen Sportarten und anderem Sportlichem. Wenn du an bestimmten Themen interessiert bist, dann schreibe…

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Avatar By Erika Steger, 1. Dezember 2018
Leben

Leben

Willkommen auf meinem Blog, ich bin Erika, dein Health Coach. Für mich ist eine gute Zeit- und Ressourcennutzung der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Was ist für dich wichtig, was hat für dich einen Wert? Oder was ist nur eine Flucht oder eine Ausrede? In meinem Blog findest du Ideen zu mehr Motivation und Lebensfreude….

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Avatar By Erika Steger, 4. November 2018
About me
Hallo, ich bin Erika, dein Health Coach!
Ich helfe Menschen, Sport und eine gesunde Lebensweise in ihr Leben zu integrieren. Ich bin davon überzeugt, dass sich Menschen völlig neu orientieren und alte Denkweisen überwinden können, um jeden Tag etwas Gesünderes zu tun. Ich liebe Sport und Bewegung. Am liebsten mache ich Yoga, Mountainbiken und Kitesurfen.
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