Hattest du im Sommer auch wenig Zeit, deinen Trainingsplan einzuhalten? Mir ging es jedenfalls so. Nicht nur, dass ich wenig Zeit zum Sport hatte, manchmal hatte ich einfach keine Lust dazu. Hier ein paar Tipps, wie du wieder in deine Trainingsroutine findest.
Ja, das ist keine Weisheit, aber mir hilft es immer. Es nützt jetzt wenig, sich Vorwürfe zu machen, warum du im Sommer so wenig trainiert hast. Viel sinnvoller ist es, sich mit der Zukunft und dem Jetzt zu befassen. Egal, ob du zugenommen oder Muskeln abgebaut hast. Jetzt startest du neu durch.