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Leben

Was brauchst du?

Mit Anfang 40 hatte ich das dringende Gefühl, mich verändern zu müssen. Viele Dinge, die mich früher interessierten, passten einfach nicht mehr. Als diese Veränderung (die äußerlich durch die Kündigung meines sicheren Bürojobs sichtbar wurde), ein paar Monate ins Land zog, nahm ich mir verschiedenste Bereiche in meinem Leben vor. Wohnen, Kinder, Familie, Arbeit, Sport, Essen, Konsum, Einkaufen, Kleidung, Gesundheit, Spirituelles und all die Banalitäten, die uns täglich umgeben. Als ich einmal mit dem Thema begonnen hatte, weitete sich diese Einstellung bald auf mein gesamtes Leben aus. Ein Thema, das mich seither begleitet, war die Reduktion von Dingen, Aktivitäten, Freundschaften, Jobs und die Konzentration auf die wichtigen und positiven Dinge. Was ist das Wesentliche und was brauche ich wirklich? Was hat wirklich einen Wert für mich? Was gibt mir Kraft und Energie? Wofür gebe ich meine Zeit, meinen Einsatz, meine Ideen und letztendlich mein Geld her? Materielles war es jedenfalls nicht.

The things you used to own, now they own you.

Chuck Palahniuk, Autor des Bestsellers Fight Club

Healthstyle Changes

Das Thema Reduktion und Minimalismus beschäftigt mich seither täglich. Für mich war es eine wirklich neue Denkweise. Was brauche ich wirklich und was brauche ich nicht. Hier beziehe ich mich nicht nur auf Dinge oder Einkäufe, sondern auch auf Aktivitäten, Termine, Freundschaften, Bekannte, Medien, Reisen, Urlaube. Ein Thema, das für alle Lebensbereichen relevant ist. Das gilt auch für Sport, Ernährung und die Freizeitgestaltung. 

Was hat sich in deinem Leben verändert? Ich freue mich auf deine Nachricht. Schreibe mir! 

By Erika Steger, 15. Dezember 2018
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About me
Hallo, ich bin Erika, dein Health Coach!
Ich helfe Menschen, Sport und eine gesunde Lebensweise in ihr Leben zu integrieren. Ich bin davon überzeugt, dass sich Menschen völlig neu orientieren und alte Denkweisen überwinden können, um jeden Tag etwas Gesünderes zu tun. Ich liebe Sport und Bewegung. Am liebsten mache ich Yoga, Mountainbiken und Kitesurfen.
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