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Gesund mit Pilzen

Gesund mit Pilzen

Pilze werden in der 5 Elemente Ernährung sehr oft und gerne verwendet, da sie wunderbar dafür geeignet sind, Feuchtigkeit und Hitze auszuleiten. Sie sind außerdem eine gute Ergänzung zu tierischem Eiweiß (Rind- oder Hühnersuppe oder Fleischgerichte), da sie die Ausscheidung von Purinen unterstützen. Pilze wirken zudem harmonisierend auf Milz und Magen und tragen so zueiner…

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Nina Mandl By Nina Mandl, 3. März 2019
Detox mit Artischocken

Detox mit Artischocken

Artischocken sind ein herrliches Frühlingsgemüse. Sie haben zwar bis zum Herbst Saison, wirken aber gerade im Frühling besonders positiv auf den Organismus. Warum? Laut Traditioneller Chinesischer Medizin soll der Körper gerade im Frühling entgiftet werden. Daher sind im Frühling vor allem die Leber und Gallenblase, die beiden Holz-Organe, besonders gefordert. Diese beiden Entgiftungsorgane werden durch…

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Nina Mandl By Nina Mandl, 3. März 2019
Fastenzeit ist Detox Zeit

Fastenzeit ist Detox Zeit

Im Zusammenhang mit Detox und Entgiftung des Körpers ist oft von Algen die Rede. Diese eignen sich aus Sicht der TCM tatsächlich hervorragend, um den Körper beim Entgiften zu unterstützen. TCM steht für Traditionelle Chinesische Medizin und bietet Entgiftung auf eine natürliche Weise. Tipps von TCM Expertin Nina Mandl Algen sind besonders reich an wertvollen…

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Nina Mandl By Nina Mandl, 3. März 2019
Ernährung

Ernährung

Willkommen auf meinem Blog, ich bin Erika, dein Health Coach. Ernährung ist für mich der Beginn zu einem gesunden Leben. Beim Essen geht es darum, mehr Bewusstsein zu schaffen. Weißt du, was du täglich isst? Oft leben wir aus Pappschachteln oder von Sandwiches, was uns schwächt. Gute Nahrung gibt uns Energie und hält uns und…

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Avatar By Erika Steger, 1. März 2019
Ernährung und Husten

Ernährung und Husten

Gerade beim Sport kann Reizhusten sehr unangenehm sein. Doch Husten ist nicht gleich Husten und was hat deine Ernährung mit Husten zu tun? Laut unserer TCM Expertin Nina Mandl so einiges. TCM steht für Traditionelle Chinesische Medizin und bietet Heilung auf eine natürliche Weise. Tipps von TCM Expertin Nina Mandl Um Husten erfolgreich behandeln zu…

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Nina Mandl By Nina Mandl, 21. Februar 2019
About me
Hallo, ich bin Erika, dein Health Coach!
Ich helfe Menschen, Sport und eine gesunde Lebensweise in ihr Leben zu integrieren. Ich bin davon überzeugt, dass sich Menschen völlig neu orientieren und alte Denkweisen überwinden können, um jeden Tag etwas Gesünderes zu tun. Ich liebe Sport und Bewegung. Am liebsten mache ich Yoga, Mountainbiken und Kitesurfen.
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